۲۰ خرداد ۱۳۹۶
تغذیه این نیست که به‌طور غیرطبیعی لاغر بمانید و یا خود را از غذاهایی که دوست دارید محروم کنید. تغذیه‌ای درست است که به شما انرژی زیاد بدهد و شما احساس سرزندگی کنید.
فرهنگ درست یعنی صبحانه‌ای سالم و کامل خوردن برای افزایش سوخت‌وساز بدن. آرام غذا خوردن. نداشتن استرس و پریشانی.